5 labākie māju pakāpieni

Kompakto un ērtu mājas simulatoru vērtējums

Stepper ir viens no ērtākajiem sirds un asinsvadu aparātiem, ko var iegādāties mājās. Papildus tam, ka tas ir salīdzinoši kompakts, tā vingrinājumi palīdz izstrādāt dažādas muskuļu grupas, attīstot izturību un kustību koordināciju. Tirgū ir daudz modeļu, no kuriem katrā no izvēlētajām kategorijām ir līderi: mini-steperi, steperi ar paplašinātājiem, šarnīrsavienojums, klasika, balansēšana.

Kādi ir steperi?

Klasiskie steperi: vienkāršs un gaumīgs

Klasiskais solis imitē staigāšanu augšā. Tas mazina pārmērīgu stresu uz locītavām. Dažādu klasisko soli-simulatoru veidi atšķiras ne tikai no dizaina, bet arī ļoti nozīmīgām iezīmēm, piemēram, atkarīgā vai neatkarīgā pedāļa darbībā. Pēdējais nozīmē spēju individuāli izvēlēties slodzi katrai kājai.

Ministeppers: balva par kompaktumu

Kā jūs jau varat uzminēt, šī iespēja ir mazākā. Ministeppers piedāvā mazāk treniņu iespējas, lai izstrādātu dažādas muskuļu grupas. Tomēr rezultāta atšķirība nebūs tik liela. Šāds miniatūrs simulators ir piemērots tiem, kam nav vietas mājās, lai iegūtu plašākas struktūras.

Steperi ar paplašinātāju: divi vienā

Steperi ar paplašinātāju ir labi, jo tie aptver vairāk dažādu muskuļu grupu un piedāvā dažādus vingrinājumus. Paplašinātājs var atrasties gan ministrijās, gan lielos profesionālos modeļos ar elektronisko slodzes kontroles mehānismu. Šādu papildinājumu priekšrocības ir acīmredzamas - jūs varat strādāt vienlaicīgi uz muskuļiem, rokām un kājām.

Rotācijas pakāpieni: slaidas kājas un lapzenes viduklis

Rotējošie steperi vienlaicīgi uzņemas ķermeņa apgriezienus ar soļiem - tā slodze tiek sadalīta starp kāju un preses muskuļiem, un ir iesaistīti arī muguras muskuļi. Labs pagriežams solis papildus perfekti slaidām kājām palīdzēs izstrādāt elastīgu, plānu vidukli.

Balansēšanas soli: saglabāt līdzsvaru

Šādi pastiprinātāji rada papildu spiedienu uz vēdera muskuļiem un kājām sakarā ar ķermeņa smaguma centra pastāvīgu pārvietošanos, kā arī attīsta koordināciju un līdzsvaru.

Vienu uzvarētāju nav iespējams nosaukt vispār - šādu simulatoru daudzveidība ir pārāk liela. Iepazīsimies ar labākajiem steperu modeļiem, kas 2017. gadā ir saņēmuši augstu atzinību no klientiem.

KategorijaVietaNosaukumsReitingsCena
Top Classic Steppers1Horizon Dynamic 20810 / 1041 490
Top ministri1Sport Elite GB-5105 / ST0732-019.9 / 103 890
Populārākie steperi ar paplašinātāju1Ķermeņa skulptūra BS-1370HAR-B9.6 / 105 660
Labākie rotējošie pakāpieni1DFC SC-S0329.2 / 104 490
Top balansējošie soli1Sport Elite GB-5106 / 0722-03 Rock-N-Roll9.8 / 102 651

Top Classic Steppers

Horizon Dynamic 208
41 490

Ne tikai elegants un stilīgs, bet arī ļoti efektīvs simulators. Viņš ir viegli lietojams, un viņa mini dators ne tikai skaita soļus un kalorijas, bet arī palīdz izvēlēties vienu no 12 atsevišķām slodzes programmām. Maksimālais lietotāja svars - 130 kg. Labākais solis sevis pašpārliecinātajiem simulatoru lietotājiem.

Galvenās priekšrocības:
  • kompakts,
  • ātra un vienkārša slodzes regulēšana
  • atsevišķām programmām
  • ir liels svars (līdz 130 kg).
Mīnusi:
  • augsta cena.
10 / 10
Reitings
Atsauksmes
Lielisks trenažieris sēžamvieta. Ātra slodzes regulēšana, vienkāršs un skaidrs displejs. Kravas līmenis ir pietiekams, lai nogalinātu ass pusstundu. Reizēm es mazāku slodzi un dodu mazliet ilgāku laiku.

Top ministri

Sport Elite GB-5105 / ST0732-01
3 890

Praktisks solis. Atšķiras lietojamības ziņā. Šis modelis ir aprīkots ar mini datoru, kas ne tikai norāda uz soļu skaitu uz vienu pieeju, bet arī uz visu treniņu, bet pat cik kalorijas ir iztērētas. Šī mini-stepper cena ir ļoti lēta salīdzinājumā ar daudziem citiem piedāvājumiem. Piemērots tiem, kas pirmo reizi satiekas ar stepperu, un tiem, kuriem ir ļoti ierobežota telpa sporta nodarbībām.

Galvenās priekšrocības:
  • kompakts,
  • ērta piķa regulēšana
  • vienkārša konstrukcija, viegli demontējama,
  • ir solis un taimeris
  • vienmērīgi
  • saprātīgu cenu.
Mīnusi:
  • nav programmu
  • apmācītiem cilvēkiem slodze ir vāja.
9.9 / 10
Reitings
Atsauksmes
Par šo naudu, labākais kompaktais solis. Mēs izmantojam trīs no mums, mūsu ģimene ir apmierināta. Gadā nav sadalījumu.

Populārākie steperi ar paplašinātāju

Ķermeņa skulptūra BS-1370HAR-B
5 660

Ministrs ar paplašinātāju ir viegli lietojams, neliels un ir klasisks, mierīgs dizains. Mini datoram ir laiks un soļu skaits minūtē. Cena ir ļoti pieņemama solim ar paplašinātāju. Turklāt šis modelis tiek piedāvāts daudzos katalogos, un to būs viegli atrast pārdošanā.

Galvenās priekšrocības:
  • lēti
  • izturīgs
  • ir paplašinātāji
  • parāda kaloriju patēriņu
Mīnusi:
  • nav programmu
  • nepieciešams ieeļļot
9.6 / 10
Reitings
Atsauksmes
Nodrošina labu slodzi uz kājām. Pateicoties paplašinātājiem, nodarbības nav tik vienveidīgas un garlaicīgas, tas ietver rokas un muguru, tas ir patīkami praktizēt.

Labākie rotējošie pakāpieni

DFC SC-S032
4 490

Šis rotējošais solis ir piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem steperu lietotājiem, kuri tomēr nav ieinteresēti taupīt budžetu un telpu dzīvoklī. Kompakts un ērts. Papildus aprīkots ar paplašinātājiem. Mini-dators parāda laiku, soļu skaitu, patērēto kaloriju aprēķinu. Dizains ir īss un neuzkrītošs. Maksimālais lietotāja svars - 110 kg.

Galvenās priekšrocības:
  • lēti
  • kompakts,
  • paredzēts smagam svaram.
Mīnusi:
  • lēns pedāļa ceļojums,
  • nepieciešams regulāri ieeļļot,
  • pāri laulībai
  • stingri bamperi zem papēža.
9.2 / 10
Reitings
Atsauksmes
Simulators ir vērts naudu. Kompakts, ērts. Ļoti apmierināts ar pirkumu.

Top balansējošie soli

Sport Elite GB-5106 / 0722-03 Rock-N-Roll
2 651

Īsts miniatūrs rock un roll stepper! Kā dejas laikā, tā ielādē visas galvenās muskuļu grupas, attīsta vestibulāro aparātu, uzmundrina. Un, protams, palīdz zaudēt svaru. Muzikālais pavadījums padarīs jūsu treniņu daudz jautrāku - varbūt tas ir tas, ko ražotāji norāda modeļa nosaukumā. Dators parādīs soļu skaitu, treniņa laiku, ātrumu un sadedzinātās kalorijas.

Galvenās priekšrocības:
  • aizņem maz vietas
  • efektīvāks par regulāru soli
  • lēti
  • iekļauts paklājs.
Mīnusi:
  • tas ir grūtāk
  • bez paklāja braucieni uz grīdas.
9.8 / 10
Reitings
Atsauksmes
Pēc pirmās 10 minūšu treniņa kāju muskuļi bija patīkami noslīpēti, kas nozīmē, ka ir ietekme! Daudz jautrāka un dedzīgāka par vienkāršu soli. Labākais solis, es to mīlu.

Tātad, kas stepper ir labāk pirkt?

Padomi tika doti daudz. Tagad ir jālemj, kura iespēja palikt. Labākā soļa izvēle ir jāveic, pamatojoties uz savām vēlmēm un spējām. Noteikti ņemiet vērā šādus parametrus: pedāļa garums, lietotāja svars, simulatora izmēri un, protams, tās cena.

Skatiet videoklipu: Līvānos uzsākta regulāra daudzdzīvokļu māju kāpņu telpu uzkopšana (Janvāris 2020).

Loading...